ソイプロテインについて

ダイエット トレーニング

Body Design GYM MASATAKAです
今回は『ソイプロテイン』について簡単にお話させていただきます。
ソイプロテインとは、大豆から作られた植物性のプロテインのことです。
牛乳の一部から作られたホエイプロテインと違って吸収が緩やかです。そのため、ソイプロテインを飲むと腹持ちが良いと感じる人もいるかと思います。
満腹感が持続しやすいためダイエットをしている方にはもちろん、健康維持をしたい方にもおすすめです。
また、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう方にもオススメです。

目的や摂るタイミングによって、最適なプロテインがあります。
ただ、それじゃなきゃいけないということではありません。
次回は『カゼインプロテイン』についてお話させていただきます!

BodyDesignGYMでの取り組み

ボディーデザインジムではお客様の理想の体型に合わせてとメニューを作成し、全力でサポート致します!有資格トレーナーが全身の筋肉や脂肪についてお悩みやご要望をお伺いしアドバイス致します。また『トレーニングをしたいけど何からすればいいか分からない』そんな悩みを抱えている方に是非一度ジムに足を運んで頂きたいです。 大和 / 中央林間 / 二俣川 周辺に通勤/お住まいの方は是非無料カウンセリング体験トレーニングをお申込みください。もちろん遠方の方も大歓迎です! 最後まで読んでいただきありがとうございました!

関連記事