筋トレでメンタルを強くすることができるのか？
筋トレがなぜメンタルに効くのか？「健全な精神は、健全な肉体に宿る」という格言は古代ローマの詩人がと…
健康
【肩を鍛えて】かっこいいVシェイプや小顔効果をGET!
長時間のデスクワークが引き起こす弊害＝「肩こり」こんにちは、今回は肩をテーマにした投稿です！3月も終盤を迎…
筋肉を分解する【カタボリック】とそれを補う【プロテイン】
Body Design GYMの福浦です☺️段々と冷え込む日が続いていますね❄️寒い季節は外に出るのが…
知ってハッピー!! 幸せホルモン『セロトニン』について
Body Design GYMの渡邊です！幸せホルモンと呼ばれるセロトニンについてお話します⤴︎セ…
知れば成果がもっと出る‼︎ MMCと停滞期について
Body Design GYMの福浦です😌今日はMMCと停滞期について解説をします！頭の中と筋肉を…
お肉の種類とそれぞれの効能について
BodyDesignGYM トレーナー福浦です☺️美しいボディラインを手に入れるにはタンパク質が必…
生理痛は当たり前だと思っていませんか？
Body Design GYMの渡邊です！生理痛は当たり前だと思っていませんか？💦生理痛の症状は個…
上手なカフェインとトレーニングの関係性【運動する〇〇分前摂取が有効!!…
BodyDesignGYMの渡邊です！本日は脂肪燃焼とカフェインの関係についてお話しします！☕️…
これからの季節の【冷え性、低体温】の改善方法とは？
BodyDesignGYMの渡邊です！夏が終わり、秋になり寒くなってきましたね🍁冷え性、低体温…
【白米】よりも【玄米】がお勧めの訳は？
こんにちは。ボディデザインジム福浦です😊今日は白米よりも玄米をお勧めする理由について説明していきた…
【糖質ってなぜNG??】知ってるようで詳しく知らない糖質について
こんにちはボディデザインジム福浦です。カウンセリングやトレーニング中にお客様からよく『糖質は太るからや…
『部分痩せってできないの？!』….体のデザイン方法を解説し…
こんにちは、BodyDesignGYMの渡邊です！今回はカウンセリングに来て頂いだお客様などからよく聞…
株式会社 ボディーデザインジム
〒242-0021 神奈川県大和市中央3-8-26
TEL:046-260-6657(受付 9：00〜23：00)
取材・掲載のお問合せ 8@bodydesign-gym.com
