ボディーデザインジムは身体の構造やホルモンバランスに合わせて専用のトレーニングプログラムを選択しています。例えば減量したい場合大きく脂肪の付きやすいタイプ
筋肉が付きにくい痩せ型タイプ
男性の方専用プログラム
こんなお悩みや理想をお持ちの男性におすすめです。
- トレーディングでカラダを引き締めて、人生を変えたい！
- ビールなどでポッコリ出てしまったお腹を無理なく絞りたい！
- ボディメイクで女性にモテるカラダになりたい！
- 身体能力を上げてスポーツのパフォーマンスを上げたい！
- コンディションを整えて、ビジネスのパフォーマンスを最大限発揮したい
- トレーナーにモチベーションを維持してもらいたい！
身体の基礎になる体幹トレーニング
身体全体の筋肉をバランスよく増量して、脂肪を減らすために体幹を鍛えることが重要になります。
体幹とは身体全体に基盤になる筋肉です。この体幹を構築することが脂肪を燃焼させ美しい身体を作ることに繋がります。
