パーソナルトレーナーをつけるべき5つの理由。
BodyDesignGYMトレーナーの鈴木です。本日は大和/中央林間/二俣川周辺の皆様にボディーデザインジ…
COLUMN
トレーニングや食事､ジムの最新情報についてあなたの身体づくりに役立つ
ボディーデザインジムのコラムを投稿しています。
【新規OPEN】ボディーデザインジム二俣川店オープンしました！
いつもボディーデザインジムをお引き立ていただき誠にありがとうございます!このたびボディーデザインジムは大和…
鶏肉/牛肉/豚肉それぞれの効能について
2020年11月25日 更新 2021年5月15日BodyDesignGYM トレーナー福浦です☺️…
プロテインとその効能について
Body Design GYM MASATAKAです!今回は、『プロテイン』についてお話しします。そも…
ダイエット中に便秘を防ぐ方法とオーツ麦について解説します！
便秘になる原因とは？こんにちは!ボディデザインジム福浦です。今日は便秘についてです。ダイエ…
『部分痩せってできないの？!』….体のデザイン方法を解説し…
こんにちは、BodyDesignGYMの渡邊です！今回はカウンセリングに来て頂いだお客様などからよく聞…
【糖質ってなぜNG??】知ってるようで詳しく知らない糖質について
更新:2021年5月1日カウンセリングやトレーニング中にお客様からよく『糖質は太るからやめたほうが良いので…
緊急事態宣言中の営業とジムでのウイルス対策について
緊急事態宣言中の営業とジムでのウイルス対策について東京、大阪、兵庫、京都の４都府県を対象に緊急事態…
横浜/渋谷/武蔵小杉のパーソナルジムで交流のあるジムのご紹介
Body Design GYM 鈴木です。今回は横浜/渋谷/武蔵小杉のパーソナルジムで交流のあるジムをご紹…
ダイエットには筋トレがいいか？ランニングがいいか？
有酸素運動vs無酸素運動ほとんどの方は『ダイエットを始める!!』というとき、まず思い浮かべる運動はランニン…
筋トレでメンタルを強くすることができるのか？
筋トレがなぜメンタルに効くのか？「健全な精神は、健全な肉体に宿る」という格言は古代ローマの詩人がと…
食事制限ではなく3食たべてもリバウンドしないダイエットを！
食事制限で行うダイエットを推奨しない理由簡単に脂肪が落ちるが、筋肉も落ちる過度な食事制限を行えば空…
お子様連れOK!産後ダイエットに最適なパーソナルトレーニング
お子様連れの方、産後太りを解消したい方でもOK!BodyDesignGYMトレーナー鈴木です。…
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