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COLUMN

トレーニングや食事、ジムの最新情報についてあなたの身体づくりに役立つ
ボディーデザインジムのコラムを投稿しています。

ダイエット トレーニング 健康

パーソナルトレーナーをつけるべき5つの理由。

BodyDesignGYMトレーナーの鈴木です。本日は大和/中央林間/二俣川周辺の皆様にボディーデザインジ…

スタッフブログ ダイエット トレーニング 健康

強度の高いトレーニング時に素早くエネルギーを作り出す『クレアチン』につ…

こんにちは BodyDesignGYM福浦です。最近私はサプリメントを飲まれているお客様から話を伺っ…

ダイエット トレーニング

【バルクアップ】筋肉をつけながら身体を大きくしていく方法

最適なバルクアップする方法についてこんにちは。ボディデザインジム福浦です。今日は男性のお客様からの要望…

ダイエット トレーニング

ソイプロテインについて

Body Design GYM MASATAKAです今回は『ソイプロテイン』について簡単にお話させていただ…

スタッフブログ トレーニング 健康

アミノ酸の一種『グルタミン』について

Body Design Gymの古谷田です。⁡今回はグルタミンについて話していきたいと思います。グ…

トレーニング 健康

ボディメイクと水分の関係性

こんにちは。ボディデザインジム福浦です。今日はボディメイクと水分の関係性についてです。よく、痩せる為に…

トレーニング

『ホエイプロテイン』とその種類について

Body Design GYM MASATAKAです。前回はプロテインについてお話をさせていただきした。…

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成長ホルモンの効果について

BodyDesignGYMの渡邊です!本日は成長ホルモンの体に与える影響についてお話しいたします。成長…

トレーニング 健康

上手なカフェインとトレーニングの関係性【運動する30分前摂取が有効!!…

更新 2021年5月24日本日は脂肪燃焼とカフェインの関係についてです!☕️ そもそものカフェイン…

健康

生理痛は当たり前だと思っていませんか?

更新:21/5/20Body Design GYMの渡邊です!生理痛は当たり前だと思っていませんか…

スタッフブログ 設備について

【新規OPEN】ボディーデザインジム二俣川店オープンしました!

いつもボディーデザインジムをお引き立ていただき誠にありがとうございます!このたびボディーデザインジムは大和…

ダイエット 健康

鶏肉/牛肉/豚肉それぞれの効能について

2020年11月25日 更新 2021年5月15日BodyDesignGYM トレーナー福浦です☺️…

トレーニング

プロテインとその効能について

Body Design GYM MASATAKAです!今回は、『プロテイン』についてお話しします。そも…

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