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トレーニングや食事について
あなたの身体づくりに役立つBDGコラム

トレーニングは日々新しい方法やマシンが生み出され、BDGグループもお客様により良い体験を提供できるよう努めています。
当コラムではトレーナーが最新の情報やBDGの近況をご報告していきます。

ニュース

白米をオートミールにチェンジ!

BodyDesignGYMの渡邊です!おうち時間が長くなり、コロナ太りを心配されている方が多いと思いま…

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緊急事態宣言の延長について

平素よりBody Design GYMをご利用いただきまして誠にありがとうございます。4月…

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不眠で悩む方

Body Design GYMの福浦です!仕事がコロナウィルスの影響で自粛した…

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免疫力を高め、自分自身を守る!

BodyDesignGYMの渡邊です!外出自粛とされている現在でも、仕事や買い出しなどで外出し…

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新型コロナウィルス緊急事態宣言を受けて、今後の営業について これまでは…

※期間が早まる場合、伸びる場合がございます。ご了承いただけたらと思います。…

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BCAAについて

Body Design GYM の福浦です!今日はBCAAについて…

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タンパク質 と ココロ

Body Design GYMの福浦です!タンパク質って筋肉や体調を整えるだけではなくて心のケ…

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チートデイ

Body Design GYM の福浦です。停滞期という言葉皆さんは知っていますか?…

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マインドマッスルコネクション

Body Design GYMの福浦です。前の記事でも筋肉を意識する事の重要性を渡邊さんが記事…

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大和市に感謝!次亜塩素酸配布!

odyDesign GYM鈴木です。消毒用のアルコールが不足するなか、神奈川県大和市は、ウイル…

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コロナに負けないGYM!!

BodyDesignGYMの渡邊です! コロナウイルスは中々収束しませんね。。。 こんな状況では感染が心配で運…

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筋トレが先?有酸素が先?

Body Design GYM の福浦です。筋トレをした後に有酸素運動?有酸素運動してから筋ト…

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ボディデザインジム ヒラバヤシ
大和店:神奈川県大和市中央3-8-26 グランディ-ル606
中央林間店:神奈川県大和市中央林間6丁目2−18 チャイルドシティ201
TEL:046-260-6657(総合受付/大和店 8:00〜24:00)

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当ジムでは初回のカウンセリングは無料ですので、安心してお越し下さい。ご予約はお電話でも受け付けております。知識豊富な専門のスタッフが親切に丁寧にお答えします。また無理な勧誘は行いませんのでお気軽にお問合せください。

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