パーソナルトレーナー 雷霞

最も理想的な体作りを求めるために、少しでもお力になれたら良いと思ってます。

筋トレは辛いと思いがちですが、その辛さの中で 自分なりに楽しみ方を見つければ、いずれは一生の宝物になるはずです。
一人一人に合ったトレーニング方法をプログラム化してご提供致します。最も理想的な体作りを求めるために、少しでもお力になれたら良いと思ってます。食事については日々 食べているものによって、体の作り方は変わってきますので、お客様にも最適なチョイスをご提供させて頂きます。


力量锻炼大众的印象会觉得很苦,但是在苦中找到属于自己的快乐,便是一生的健康财富。

关于饮食,我认同没有垃圾食品,只有垃圾搭配的理念。在日常生活中稍微调整一下饮食比例,反映在身体上的效果大不一样。
希望可以在您想成为的那个更美好自己的路上,略微助您一臂之力。

趣味

  • 筋トレ
  • ランニング
  • 読書
  • ヨガ
  • 撮影

経歴

2ndPass パーソナルトレーナースクール卒業
2019年 ハーフマラソン ベストタイム 2:02:17
2019年 トレイルラン 50km 完走
2021年 スパルタンレース2021横須賀 完走
2021年 Best Body Japan 横浜大会出場