筋トレ前に食べると良い物
こんにちは！body design GYM の福浦です😊！今日は筋トレ前に食べ…
gym
お尻の引き締めトレーニング
こんにちは！Body Design GYMの福浦です＾＾…
ドンキーキック🦶
こんにちは☀️Body Design GYMの福浦です！お写真はお客様にご協力…
腹筋を鍛えるメリット
おはようございます☀️Body Design GYMの福浦です！腹筋を鍛えるメ…
背筋を鍛えるメリット
こんにちは！Body Design GYMの福浦です！今日は広背筋を鍛えるメリ…
中央林間店、改装しました！
BodyDesignGYMの渡邊です！💪 先日、中央林間の床を人工芝に張り替えました⤴︎ 少しでもモチベ…
不眠で悩む方
Body Design GYMの福浦です！仕事がコロナウィルスの影響で自粛した…
BCAAについて
Body Design GYM の福浦です！今日はBCAAについて…
タンパク質 と ココロ
Body Design GYMの福浦です！タンパク質って筋肉や体調を整えるだけではなくて心のケ…
筋トレが先？有酸素が先？
Body Design GYM の福浦です。筋トレをした後に有酸素運動？有酸素運動してから筋ト…
3ヶ月で-15キロ！！
BodyDesignGYMの渡邊です！写真は去年の減量前(2枚目)から大会1週間前(1枚目)の写真でご…
ボディデザインジム ヒラバヤシ
大和店:神奈川県大和市中央3-8-26 グランディ－ル606
中央林間店:神奈川県大和市中央林間6丁目2−18 チャイルドシティ201
TEL:046-260-6657(総合受付/大和店 8：00〜24：00)