よくあるご質問

ダイエットや肉体改造を目的とされる方は基本的には週2回の頻度で2～3ヵ月間。
健康維持、肩こり腰痛の改善などコンディショニングのトレーニングは週1回で3～6ヵ月を目安としていますが、個人差や目標設定の違いなどで変わりますので、一度のカウンセリングの際に詳しくご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。