１ヶ月で約－10kg！
BodyDesignGYMの浅尾です！本日はモニターとしてご来店頂いてるクライアント様のご紹介です。…
COLUMN
トレーニングや食事､ジムの最新情報についてあなたの身体づくりに役立つ
ボディーデザインジムのコラムを投稿しています。
大和シルフィード様にご来店頂きました！
BodyDesignGYMの浅尾です！本日は大和市を中心に活動してる、女子サッカーチームの大和シルフィ…
家で出来る体幹トレーニング【プランク】
BodyDesignGYMの浅尾です(^^)本日は家で出来る体幹トレーニングをご紹介します。【…
ダンベルを使った二の腕のトレーニング
BodyDesignGYMの浅尾です！このクライアント様はダイエット目的でなく結婚式のための綺麗な背中…
自宅でできる腹筋トレーニング
BodyDesignGYMの浅尾です。本日は自宅で出来る腹筋のトレーニングをご紹介します！本日…
自宅でできる腕トレ
こんにちは！BodyDesignGYMの浅尾です！本日は家でもできる腕のトレーニングをご紹介し…
トレーニング後はスッキリ
Body Design GYM 鈴木です。BodyDesignGYMではトレーニングはもちろん！！！…
トレーニング紹介【徒手抵抗レッグカール】
こんにちは！パーソナルトレーナーの浅尾です(^^)本日は下半身のトレーニング紹介をします！…
トレーニング紹介【ラットプルダウン】
こんにちは！BodyDesignGYMです！本日はラットプルダウンのご紹介です！【主に鍛えられ…
3月になりました！
BodyDesignGYMです！3月になり、暖かい季節になり運動しやすい季節になってきましたね(^^)…
一周年記念
Body Design GYMでございます。去年の2月1日にオープンしてからおかげさまでもう1年になり…
お腹周りをスッキリ
今回のブログお恥ずかしいですが、私が2ヶ月半をかけて腹筋を割った画像でございます。右の写真から…
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