BodyDesignGYMです！
フリーウェイトとマシンでのトレーニングの違いについて‼︎
＊フリーウェイトとはダンベルやバーベルなどの固定されていない重りを使うトレーニングです。
マシンでのトレーニングに比べてフリーウェイトでのトレーニングはより多くの筋肉を動かす事が可能です！
それにより、多くのカロリー消費が期待できます⤴︎
BodyDesignGYMではフリーウェイトを中心にトレーニングを行なっています
その中でもその方に合わせたトレーニングを作っていきます！
忘年会、お正月、新年会とたくさん飲んで食べて体型の変化が気になると思います。
そこで新生活に向けて新しい自分を見つけ出しませんか？
体型が変わりカッコ良く！！美しく！！自分に自信が持てるようになります⤴︎そしてトレーニングすることで健康にもなります^ ^
いいことだらけなのでおすすめでございます^ ^
まずは勇気を持って第一歩！お気軽にお問い合わせお待ちしております^ ^
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大和駅/中央林間駅付近のパーソナルジム
『BodyDesignGYM』
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